食べた後の眠気
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食事をすると、炭水化物や糖分がﾌﾞﾄﾞｳ糖として血液に入っていきます。
ﾌﾞﾄﾞｳ糖は血管を通り、脳内に入ります。
脳はﾌﾞﾄﾞｳ糖に刺激され、ﾚﾌﾟﾁﾝやｺﾚｼｽﾄｷﾆﾝなどの物質を放出します。
これによって、満腹神経を刺激して、満腹感が得られるのです。
満腹感を得ると、眠くなります。
それはなぜでしょうか。
満腹感を得ると、満足した気持ちになります。
満足感からゆったりとした気持ちになります。
そうなることで、副交感神経が優位になり、眠くなる、というわけです。
食べた後、すぐに活動すると、消化活動がおろそかになってしまいます。
そこで、食後には副交感神経が優位になり、その結果、眠くなります。
このとき、体の各部分は休息するようになりますが、消化器官だけは消化のために活発化します。
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